Publicado en Información

10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio

ayuda“Tómate un minuto. Salva una vida”

Una persona suicida no puede pedir ayuda, pero eso no significa que no la quiera. La mayoría de las personas que se suicidan no quieren morir, lo que quieren es dejar de sufrir. La prevención del suicidio comienza con el reconocimiento de las señales de advertencia. Hablar abiertamente acerca de los pensamientos y sentimientos suicidas puede salvar una vida.

La comprensión y la prevención del suicidio

La Organización Mundial de la Salud estima que cerca de 1 millón de personas mueren cada año por suicidio. ¿Qué impulsa a tantas personas a quitarse la vida? Para aquellos que no están en las garras de la depresión y la desesperación, es difícil entender lo que impulsa a tantas personas a quitarse la vida. Sin embargo, una persona suicida tiene tanto sufrimiento que no puede ver ninguna otra opción.

El suicidio es un intento desesperado de escapar de un sufrimiento que se ha vuelto insoportable. Cegado por sentimientos de odio hacia sí mismo, desesperanza y aislamiento, un suicida no encuentra ninguna manera de encontrar alivio. Al suicida le gustaría que hubiera una alternativa a cometer suicidio, pero simplemente no puede ver ninguna.

Conceptos erróneos comunes sobre el suicidio

FALSO: La gente que habla sobre el suicidio en realidad no se suicidará.

Casi todo el que se suicida o intenta suicidarse ha dado alguna pista o advertencia. No ignore las amenazas de suicidio. Declaraciones como “te vas a arrepentir cuando esté muerto”, “yo no veo ninguna salida” pueden indicar sentimientos suicidas.

FALSO: El que se suicida está loco/a.

La mayoría de los suicidas no son psicóticos o dementes. Están molestos, desconsolados, deprimidos o desesperados. Tienen una angustia extrema y el dolor emocional no es necesariamente signo de enfermedad mental.

FALSO: Si una persona está decidida a suicidarse, nada lo detendrá.

Incluso la persona más severamente deprimida tiene sentimientos encontrados acerca de la muerte, dudando hasta el último momento entre el deseo de vivir y querer morir. La mayoría de los suicidas no quieren morir, quieren que el dolor pare. Sin embargo, el impulso de terminar con todo, es abrumador.

FALSO: Las personas que se suicidan son personas que no estaban dispuestos a buscar ayuda.

Existen investigaciones acerca de las personas suicidas que indican que más de la mitad habían buscado ayuda médica en los seis meses anteriores a su muerte.

FALSO: hablar sobre el suicidio puede fomentar en la persona sus ganas de suicidarse.

Traer a colación el tema del suicidio y discutirlo abiertamente es una de las cosas más útiles que puede hacer.

Fuente: http://www.save.org/ 

Sigue leyendo “10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio”

Anuncios
Publicado en Información

Suicidio: ¿Cuáles son sus causas y cómo se puede prevenir?

bourdain

Redacción: Diario El Comerio – Perú

El conocido chef y crítico gastronómico estadounidense Anthony Bourdain se suicidó el 8 de junio en Francia, informó la cadena de televisión CNN, en la que tenía un programa con el que acercaba a los espectadores a las cocinas de todas partes del mundo.

“Con gran tristeza podemos confirmar la muerte de nuestro amigo y colega Anthony Bourdain”, dijo la mencionada cadena en un comunicado.

A propósito de este dramático caso, a continuación detallaremos las causas y síntomas del suicidio, así como algunas recomendaciones para prevenirlo.

De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU., el suicidio y los comportamientos suicidas generalmente ocurren en personas con uno o más de los siguientes factores:

  • Trastorno bipolar
  • Trastorno límite de la personalidad
  • Depresión
  • Consumo de alcohol o drogas
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Esquizofrenia
  • Cuestiones de vida estresantes, como problemas serios a nivel financiero o en las relaciones interpersonales

Sigue leyendo “Suicidio: ¿Cuáles son sus causas y cómo se puede prevenir?”

Publicado en Información

Autenticidad III

autenticidad iv

Asumo total responsabilidad de todo lo que “sucede” en mi vida

Si me quejo o me emberrincho por lo que “sucede” en mi vida, estoy a merced del mal entendido “destino”.  O estoy a merced de lo que los demás digan o hagan.

Eso me hace sentir muy mal.

¿Cierto?

Aunque no lo comprenda del todo por ahora, no hay nada más liberador que asumir que…

todo lo bueno y lo malo
que me sucede, me ha sucedido y me sucederá
es mi responsabilidad.

Es más que aceptar. Sigue leyendo “Autenticidad III”

Publicado en Libros recomendados

Libro: El camino de la autodependencia | Jorge Bucay

el camino de la autodependencia

En este primer libro de los cuatro que constituyen la serie Hojas de Ruta, Jorge Bucay asume, una vez más, el rol de guía por los intrincados recovecos de nuestro camino interior. Con un pensamiento luminoso y radical explica por qué la independencia no existe y la dependencia no nos permite formarnos como individuos. Sigue leyendo “Libro: El camino de la autodependencia | Jorge Bucay”

Publicado en Información

5 señales de que él te dejó tan sólo porque es un cobarde

cobarde

5 señales de que le entregaste tu corazón a un cobarde (lo bueno es que en realidad no perdiste nada).

Cuando era niña y mi mamá me mandaba a mí y a mi primo a las fiestas de cumpleaños, mi primo, que tenía como unos 6 años, siempre acaparaba lo que más podía de la comida que había en la mesa y la rodeaba con sus brazos para que nadie se la sacara. Así se pasaba el rato mientras miraba a los demás niños jugando.

Sigue leyendo “5 señales de que él te dejó tan sólo porque es un cobarde”

Publicado en Información

La depresión infantil: desconocida, confundida y olvidada

bebes-depresion

La depresión infantil es un trastorno que pasa desapercibido: es olvidado, desconocido y confundido con otros. Muchos consideran que es imposible que un niño caiga en las garras de la depresión: “Cómo se van a deprimir los niños si no tienen responsabilidades ni preocupaciones, si lo tienen todo”. Según los datos de recientes investigaciones 1 niño de cada 100 y 1 de cada 33 adolescentes sufren depresión.

El problema más grave es que solo un 25% de los niños y adolescentes con depresión son diagnosticados y tratados. Un porcentaje tan bajo es la consecuencia de que muchas veces los adultos le restamos importancia, lo ignoramos o incluso se producen otros diagnósticos erróneos. Un diagnóstico erróneo habitual es el que se produce cuando se diagnostica TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hipertactividad) en vez de depresión. Sigue leyendo “La depresión infantil: desconocida, confundida y olvidada”

Publicado en Información

Autenticidad II

autenticidad 3

En la sección I discutíamos sobre el asunto de mis voces interiores y de las creencias que cada voz defendía. Y de cómo menos de una de cada cien personas, en realidad sabe ubicar en su lugar a esas voces. Voces que hoy creo que son mi “voz interior”.

Más adentro está la voz de mi verdadera esencia y la reconozco por la emoción que genera

“De nuevo, esto me suena conocido.  Bueno, excepto tal vez por eso de ¿cómo la reconozco?” Sigue leyendo “Autenticidad II”