Video: Controlar el enojo: difícil, no imposible

Universal, nos pasa a todos. El problema no es enojarse sino la forma en qué manejamos el enojo o las consecuencias puede acarrear. Depende mucho del carácter de la persona y tiene que ver con la baja tolerancia a la frustración. El enojo no es malo en sí mismo, lo importante es cómo se resuelve, cómo se canaliza, cómo reaccionamos.

Cuando está mal canalizado genera problemas y frustraciones, así lo explican la licenciada Giovana Garello, psicoterapeuta, y la doctora Gladys Tato, psiquiatra. La mejor forma de resolver los afectos negativos es enfrentando la situación o la persona que ocasiona ese sentimiento. Es importante buscar acciones que resuelvan esa situación, y lo primero siempre es el diálogo.

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