Video: ¿Nos guiamos del comportamiento de los demás?

¿Solemos guiarnos del comportamiento de los demás? ¿Qué dices tú?

Corto: For The Birds

Fuente: Pixar

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La cuerda de tu vida

¿Puede la risa liberarnos de nuestras ataduras?

En noviembre del año pasado, mi amiga Wendy Ramos me invitó a ver su unipersonal Cuerda en el teatro Pirandello. Tenía muchas ganas de ir desde que la obra había comenzado, y decidí aprovechar esa noche para escapar un rato de mis funciones maternales. Pero resulta que esa tarde, mi hija Luana de cuatro años decidió estar con mamitis aguda –algo raro para su carácter independiente– y se puso a llorar en el momento en que me vio salir de casa. Verla así me angustió demasiado, así que terminé llevándola conmigo. Quedarme en casa no era una opción, a pesar de que sabía que no habría un solo niño en el teatro y que tal vez mi niña iba a aburrirse.

Una vez sentadas en la sala y en medio de la oscuridad que anunciaba el inicio de la obra, un reflector iluminó a Wendy, quien, de pie sobre el escenario, tenía atada al cuerpo una cuerda muy grande. Ella daba unos pasitos lentos hacia el centro del espacio mientras comenzaba su monólogo hablando, con ironía, de lo bien que se conocía a sí misma. Pronto la cuerda le impidió seguir avanzando, le marcó un límite, la frenó y así, al incomodarse con el límite que le imponía la atadura, comenzó la fascinante interacción entre ella y su cuerda. Sigue leyendo

La risa, beneficios físicos y psicológicos

  • ¿Desde cuándo tiene usted la obsesión de que es un perro?
  •  Desde cachorro, doctor.

¿Qué mejor manera de empezar un artículo sobre el humor que contando un chiste? Así es, porque el humor, esa capacidad que tenemos los humanos de reírnos de ciertas situaciones, hace la vida más ligera y llevadera, porque implica una actitud juguetona que aleja las preocupaciones y las emociones tóxicas.

Nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo participan en esa maravillosa fiesta que es el humor, y es que cuando algo nos parece gracioso, todo nuestro organismo se beneficia… y de paso, es divertido.

El humor en el diván

¿Qué es el humor y por qué nos hace reír? La psicología ofrece algunas explicaciones para este simpático fenómeno. Sigue leyendo

Cómo reducir el estrés mediante la risa

Demasiado estrés puede hacer que parezca que todo en tu vida se esta desbordando por tanto peso y que te estás viniendo abajo. Para aliviarlo puedes usar una de las terapias más simples (y baratas) para el estrés es algo que ha sido utilizado por generaciones. ¿Cual es esta terapia ? La Risa. Tan bien como suena, la Risa te ayuda a relajarte y deshace la tensión de una forma natural.

La risa funciona en muchos casos para aliviar el estrés. En primer lugar, ayuda a aliviar los síntomas físicos del estrés y la ansiedad. La risa puede realmente ayudarte a reducir la cantidad de hormonas provocadas por el estrés, como por ejemplo, el cortisol en la sangre.

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El humor puede transformar tu vida

No se trata de ser graciosos, sino de aprender a reírse de uno mismo y desdramatizar. Descubre cómo llenar de alegría tu cotidianeidad.

Por Cecilia Castillo

Tus compañeros de trabajo te tienen harto, tu jefe está siempre señalando tus errores, tus hijos están más demandantes que nunca, estás cansado pero casi no tienes tiempo de dormir, te sientes  irascible y angustiado. ¡Para! ¿No probaste tomar un poco de distancia de todo lo que te pone los nervios de punta? Lo mejor para lograrlo es aplicarle una dosis de humor a tu día a día.

Piensa en lo que ocurre en los shows humorísticos o de stand up: generalmente los cómicos se ríen de los problemas cotidianos. Se podría decir que suelen evocar sus propias desgracias y, en lugar de explotar con bronca o lágrimas, la risa toma protagonismo. Seguramente, te sentiste identificado con alguna situación, y el poder bromear al respecto también te alivió.

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