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Video: Something More – Nick Vujicic

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Hellen Keller, la niña que se volvió leyenda

Apuesto a que te gustará la historia de Hellen Keller. ¿Has oído hablar de ella? Pues bien, Hellen nació a finales del siglo XIX en una pequeña población de Alabama, en los Estados Unidos. Poco después de cumplir el año sufrió una fiebre muy fuerte que la mantuvo al borde de la muerte durante varias semanas (los médicos actuales piensan que pudo ser Meningitis o Escarlatina). Todos pensaron que iba a morir, pero milagrosamente se recuperó.

La felicidad no duró. A causa de la enfermedad, Hellen se había quedado sorda y ciega. La familia se planteó varios interrogantes. ¿Qué se podía hacer por una pequeña niña que no podía escuchar, ni ver? ¿Cómo romper las barreras que presentaba un mundo de oscuridad y de silencio? ¿Qué destino podía esperarle a alguien que no podía contar con dos sentidos? Sigue leyendo “Hellen Keller, la niña que se volvió leyenda”

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Audiolibro: "Cuentos para pensar" de Jorge Bucay

Decarga el audiolibro Cuentos para pensar desde aquí.

Durante su larga y fecunda trayectoria profesional, Jorge Bucay ha recurrido siempre a los cuentos no sólo como un mecanismo para ayudar a sus pacientes, sino también como un medio para reflexionar, junto con ellos, en torno a algunas de las preocupaciones fundamentales del ser humano. Este libro, uno de sus más leídos, reúne muchas de estas inspiradoras historias. Se trata de relatos que nos acompañan en el camino e iluminan nuestro crecimiento interior.

Casi todos son de su propia inspiración, pero también encontramos narraciones tradicionales y cuentos que en algún momento recibió como regalo y han enriquecido su pensamiento y la vida de sus lectores.

El autor es médico y psicoterapeuta gestáltico. Sus libros son grandes éxitos de venta en todos los países de habla hispana; además han sido traducidos a más de veinticuatro idiomas. Imparte conferencias y seminarios, y se ha convertido en uno de los pensadores más influyentes de la sociedad actual.

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Cuando nos criticamos a nosotros mismos

La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces acerca de lo que te dices a ti mismo (Zig Ziglar)

Saber detenernos y recapacitar sobre cómo somos y actuamos es un signo de madurez mental. Todos nos criticamos de vez en cuando, pero saber cómo hacerlo constituye un factor importante que contribuye a que nos sintamos mejor con nosotros mismos.

¿QUÉ ES LA AUTOCRÍTICA?

La RAE define la palabra autocrítica como el juicio crítico que se realiza sobre obras o comportamientos propios. Pero más allá de esta definición, la autocrítica es un concepto que se desempeña como espada de Damocles, ya que si se hace adecuadamente nos ayudará a crecer y mejorar como personas, pero si acogemos su aspecto más negativo como una autocrítica no constructiva puede llegar a ser devastadora, sobre todo en el ámbito de las relaciones con los demás. Es decir, según la forma de hablarnos a nosotros mismos a través del lenguaje interno de los pensamientos, nos sentiremos de una u otra manera. Sigue leyendo “Cuando nos criticamos a nosotros mismos”

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Aquí estoy, esto es lo que soy

“Si te ves como una persona poco interesante y atractiva, te tratarás mal y darás esa imagen a los demás, los que te rodean te tratarán acorde a ella, y así reafirmarás tu creencia. Recuerda que de cierta forma la belleza es una actitud: Si te autocompadeces, te compadecerán; si te tienes lástima, los demás sentirán lastima por ti  si te ves como alguien desagradable sentirás el rechazo de quienes te rodean. Tú creas el contexto interpersonal: tu espacio de crecimiento o tu nicho. La mejor manera de romper el circulo negativo es gustarte y acabar con ese esquema de imperfección/ vergüenza que arrastras como un lastre desde hace años, aunque sea leve. Prueba a jugar el papel de alguien que está satisfecha o satisfecho con su cuerpo, a ver cómo te sientes. Ensaya esa conducta un tiempo: Siéntete irresistible e intenta comportarte como tal, sin convertirte, por supuesto en alguien fastidioso. “Aquí estoy, esto es lo que soy, y si no os gusta lo siento mucho”

Walter Riso

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Audrey Hepburn, retrato psicológico

A pesar de que hayan pasado veinte años desde su desaparición, Audrey Hepburn continua siendo ese atractivo icono que un día Andy Warhol inmortalizó en sus lienzos Pop Art; su rostro, su figura, vienen a representar un modelo de eterna elegancia y distinción que aún ahora las nuevas generaciones desean imitar a pesar de los riesgos, y es que una de las cosas que nos ha transmitido desde siempre ese fotograma de Audrey Hepburn asomándose a las vitrinas de Tiffany, es que la belleza, está asociada a la delgadez.

Nunca más lejos de la realidad. Los trastornos alimentarios que sufrió esta gran actriz quedaron durante bastante tiempo bajo la mordaza del silencio; para muchos, sólo queda ese rostro de belleza frágil que las modas se empeñan en imitar, y son muy pocos los que logran entrever a esa mujer que se superó a sí misma para darlo todo por los demás. Sigue leyendo “Audrey Hepburn, retrato psicológico”

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Eres especial, eres único, irrepetible

No eres el centro del universo, es verdad, pero eres especial, eres único, irrepetible. Cada vez que te mimas, el universo se alegra; y cada vez que te agredes o maltratas, la existencia pierde su rumbo porque eres parte de una totalidad que te incluye. Llámalo, Dios, Cosmos, Naturaleza o como sea, no estás solo. Quererte a ti mismo es el principal requisito para la supervivencia emocional y psicológica. Yo se que a veces te dan “mini odios” personales, que te miras al espejo y te criticas de manera inclemente (poro a poro) o que no te aguantas, pero es lo que tienes: tú mismo al desnudo, con lo bueno y lo malo a cuestas, con toda tu humanidad desbordante. La vida no quiere que te arrastres, ni que te humilles ni que te laceres: te quiere digno. Autoestima es autogobierno, es adornar la identidad, Abrazar el yo sin caer en el ego. He ahí la clave del bienestar: gestionarse a uno mismo de la mejor manera posible.

Walter Riso

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“La sonrisa” – Antoine de Saint-Exupéry – una historia poco conocida

Mucha gente conoce “El Principito”, un libro maravilloso de Saint-Exupéry.

Se trata de un libro extraño y fabuloso y tiene la doble función de ser un cuento para niños y una fábula que mueve a la reflexión a los adultos.

Algunos menos conocen otros escritos, novelas y cuentos del autor.

Saint-Exupéry era un piloto de guerra que luchó contra los nazis y murió en acción.

Antes de la Segunda Guerra Mundial, combatió en la Guerra Civil española contra los fascistas.

Escribió una historia fascinante sobre esta experiencia titulada La sonrisa (Le sourire).

No se sabe a ciencia cierta si es autobiográfica o de ficción.

*****

Cuenta que fue capturado por el enemigo y arrojado a una celda. Por las miradas despectivas y el trato duro que recibía de sus carceleros, estaba seguro de que sería ejecutado al día siguiente. A partir de aquí, contaré la historia tal como la recuerdo aunque con mis palabras. Sigue leyendo ““La sonrisa” – Antoine de Saint-Exupéry – una historia poco conocida”

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El regalo de ser uno mismo

CÓMO CRECER

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.

El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino. Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa. La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.

El rey preguntó: ¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?

No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: “Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda”.

Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mírate a vos mismo.

No hay posibilidad de que seas otra persona.

Puedes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o puedes marchitarte en tu propia condena…

 Jorge Bucay

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