Erradiquemos el estigma y discriminación sobre los trastornos mentales

Vivimos en un mundo de etiquetas. Todos hemos escuchado el dicho: “Palos y piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras no pueden hacerme daño” Pero las etiquetas no quedan como etiquetas. Las etiquetas conducen a juicios. Y las acciones conducen a reacciones inesperadas.

Mi tía conoció a una mujer que era bipolar. En ese momento, nadie entendía realmente lo que “bipolar” significaba. La gente la etiquetó como “loca” debido a sus excesivos cambios de humor. Esta etiqueta la siguió por el resto de su vida. Conforme pasó el tiempo, “loca” se transformó de una etiqueta en una definición. En lugar de compasión, recibió el rechazo. En lugar de apoyo, recibió aislamiento. Así que se puso delante de un tren y se quitó la vida . Sigue leyendo

Anuncios

Video: Rompiendo el estigma del T.O.C.

Damián Alcolea, es un actor español y sufre trastorno obsesivo compulsivo. Este trastorno mental es altamente discapacitante. En breves momentos vas a ver y escuchar la charla que dio Damián hace más de un año en un evento de TEDxMadrid. Damián tiene dos objetivos en la conferencia: revelar al mundo que tiene TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) y de esta manera sentirse libre; y el segundo objetivo, concienciar a su audiencia de que hay que dejar de estigmatizar las enfermedades mentales:

Si te ha gustado este video, por favor, compártelo con las personas cercanas a ti. Muchas gracias por tu apoyo.

9 cosas que el trastorno obsesivo compulsivo no quiere que sepas

TOC(Carta secreta de TOC, no desvelar, si su vida corre peligro).

Hola, mi nombre es Transtorno Obsesivo Compulsivo, pero me puedes llamar para abreviar TOC. Probablemente, haya sido parte de tu vida desde tu más tierna infancia, lo que te hago pensar y comportarte de una forma que puede parecer extraño a los demás.

Al hablar de extraño, me refiero a comportamientos como conductas a modo de ritual, tener pensamientos intrusivos o una actitud catastrofista.

Cuando me siento muy poderoso, puedo desencadenarte miedos irracionales que se esconden en las profundidades de tu mente, como: tener miedo a los gérmenes, a los accidentes o que te obsesiones con un número, entre otros.

¡Sí!, ¡Ese soy yo! Tu viejo amigo TOC que puede hacer tu vida muy miserable.

Lo que no puedes saber, sin embargo, es que soy vulnerable a 10 cosas específicas que debilitan mi intensidad. Cuando actúas sobre una de estas cosas, debilitas mis fuerzas. Cuando combinas varias, me marchito como una flor. Sigue leyendo

Cleptomanía

cleptomaniaLa cleptomanía es un trastorno complejo caracterizado por reiterados intentos fallidos para dejar de robar. Se ve a menudo en los pacientes que son químicamente dependientes o que tienen un estado de ánimo que coexisten, ansiedad o trastorno de la alimentación. Otros trastornos mentales coexistentes pueden incluir la depresión mayor, ataques de pánico, fobia social, la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, abuso de sustancias y el trastorno obsesivo-compulsivo. Las personas con este trastorno tienen la imperiosa necesidad de robar y conseguir una emoción de hacerlo. El acto recurrente de robar puede ser restringido a los objetos y contextos específicos, pero la persona afectada puede o no puede describir estas preferencias especiales. Las personas con este trastorno suelen mostrar culpabilidad después del robo.

La detección de la cleptomanía, incluso por otras personas importantes, es difícil y la enfermedad a menudo pasa desapercibida. Puede haber objetos y ambientes en los que se produce el robo preferidas. Una teoría propone que la emoción de robar ayuda a aliviar los síntomas en las personas que están deprimidas clínicamente. Sigue leyendo

Terapia Gestalt. Condiciones para que una terapia sea efectiva

gestalt efectivaTomar la decisión de iniciar una terapia psicológica, ya sea en Gestalt o de cualquier otra orientación,no suele ser fácil ni tampoco algo que se improvise sin deliberar. Se trata mas bien de un acto meditado. A veces demasiado meditado, por la reticencia natural del individuo a enfrentarse consigo mismo, a remover en los recovecos de la psique, a enfrentarse a lo que durante mucho tiempo –tal vez desde siempre– ha permanecido oculto. También por el miedo a evocar viejos recuerdos que condicionen su presente. Influyen también los recelos a pasarlo mal –promover un sufrimiento– como consecuencia del trabajo realizado en cada sesión, así como la resistencia a desnudarse y mostrarse tal cual se es ante el otro. En suma, influye en grado sumo el miedo a ser juzgado o no ser comprendido, miedo muchas veces asociado al que se siente a hacer cambios consigo mismo.

Hay una serie de condiciones que deberíamos considerar como indispensables para que una terapia sea efectiva. Empezando por el entorno donde tienen lugar las sesiones, éste deberá ser un emplazamiento que inspire confianza y que confiera seguridad a quien, en cada sesión, va a compartir con esfuerzo sus más íntimos pensamientos y sentimientos así como verbalizar lo que tal vez nunca antes haya dicho, mostrándose vulnerable por sentir que van quedando al descubierto ciertos secretos, entre ellos culpas y penas, que pueden reabrir viejas heridas. Sigue leyendo

Video: El Conmovedor Poema de Amor de un hombre “obsesivo compulsivo”

El poeta estadounidense nacido en Minnesota, Neil Hilborn, conmueve a los internautas con su poema de amor titulado TOC (que son las siglas de Trastorno Obsesivo Compulsivo, enfermedad que él padece).

¿Es posible sanar el trastorno obsesivo compulsivo?

TOCUna persona con TOC es víctima de un problema que vale la pena ser hablado y trabajado. No es simplemente que le encante ser ordenada al máximo, sino, que está enferma. Las sensaciones más frecuentes en los pacientes con un trastorno obsesivo compulsivo son: ansiedad, depresión, desasosiego y necesidad de control. Esto afecta en la vida cotidiana, en el desempeño como profesional y en la relación con los demás.

Se ha estado investigando mucho en relación a este trastorno (y no se han detenido los estudios, afortunadamente), por lo que se sabe que el típico “círculo vicioso” que rodea a un paciente se puede romper en cualquier momento de su vida. Es posible, entonces, eliminar el TOC al comprometerse en el proceso de cambio que plantea el profesional (psicólogo o psiquiatra). Sigue leyendo

Conociendo el Trastorno Obsesivo Compulsivo en la infancia

¿A qué nos referimos con Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Cuando hablamos del Trastorno Obsesivo Compulsivo, más comúnmente conocido como TOC en nuestro argot psicológico, nos referimos a un trastorno de origen biológico, concretamente un desequilibrio de serotonina (una sustancia química cerebral relacionada con la depresión, ansiedad, problemas de sueño, entre otros) y psicológico (detrás del trastorno, existe también una historia de aprendizaje).

El TOC se cataloga dentro de los trastornos de ansiedad y es el 4º trastorno psicológico más común entre la población. Sigue leyendo

TOC – TOC. Tengo una obsesión

Si lo estás pensando es porque quieres que suceda. Abrir y cerrar la puerta 5 veces. Hazlo o morirás. No está bien cerrado. No está limpio. Hazlo o tu padre morirá. No está ordenado. Todavía sigue sucio. No toques eso, es de mala suerte. Apagar y encender la luz 10 veces. Si tocas eso, te contaminarás. Cuenta hasta 20 o algo malo pasará. Eres una mala persona por tener estos pensamientos. No lo tires, quizá después lo necesites. Lavarse las manos una y otra vez…

¿Te suena familiar alguno de estos pensamientos o conductas? ¿Te consideran “maniático”? Si la respuesta a ambas preguntas es afirmativa, puede ser que tengas TOC, o lo que es lo mismo un trastorno obsesivo compulsivo.

Digo puede ser, ya que todos tenemos nuestras manías “normales”, pero si estas no nos generan malestar, tenemos el control sobre ellas y no nos entorpecen nuestra vida, no deberíamos darle más vueltas. Podemos elegir tener o no determinados pensamientos y realizar o no determinadas conductas. Puede que nos guste tener la casa muy ordenada y que si no está como nosotros queremos, nos sintamos un poco mal, pero nada más. Saldremos a tomar un café como teníamos previsto y disfrutaremos de nuestro tiempo libre. Sigue leyendo

Los 10 trastornos psicológicos más comunes

Si te preguntaran qué enfermedad es la más común en los países desarrollados quizás respondieras el cáncer o tal vez las enfermedades del corazón. La respuesta sería incorrecta en ambos casos. Lo creas o no, la respuesta correcta es la enfermedad mental.

Al igual que el cáncer y las enfermedades del corazón, la enfermedad mental es una condición médica.

Los trastornos mentales no discriminan por la edad, la raza u origen étnico. El espectro de trastornos va de leve a grave y, como cualquier condición médica, existen muchos factores desencadenantes.

En los últimos años, se ha prestado una mayor atención a los trastornos mentales debido a la carga que suponen al sistema sanitario público. Los trastornos mentales son reconocidos como un problema global.

10. Trastornos del Espectro Autista

Los genes , otras condiciones médicas y el medio ambiente pueden colocar a ciertos niños en situación de riesgo de padecer los llamados trastornos del espectro autista, más comunes en los niños que en las niñas. Los trastornos del espectro autista comienzan cuando los niños son muy jóvenes y es difícil de diagnosticar debido a que no existe una prueba médica o de sangre para confirmarlo. Del mismo modo, no existe una cura. Sin embargo, la detección e intervención temprana con terapia conductual y educativa que se basa en los desafíos individuales del niño es bastante efectiva. Sigue leyendo

Trastornos de la ansiedad: el papel de la psicoterapia en el tratamiento eficaz

Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito. Esta ansiedad leve puede ayudar a mantenerlo alerta y concentrado para enfrentarse a situaciones amenazadoras o difíciles.

Pero las personas que sienten temor extremo y preocupaciones que perduran pueden estar lidiando con trastornos de ansiedad. La frecuencia e intensidad de este tipo de ansiedad es a menudo debilitante e interfiere con actividades diarias. Sin embargo, con un tratamiento adecuado y eficaz, las personas que tienen trastornos de ansiedad pueden llevar vidas normales. Sigue leyendo

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo?

Antes de describir este problema hay que aclarar a qué se llama “obsesión” o idea obsesiva en psiquiatría, que no se corresponde exactamente con el concepto popular que se tiene de ella, al igual que ocurre con muchas otras (histeria, manía, etc.). Por idea obsesiva entendemos cualquier pensamiento, idea o sensación que aparece en una persona, de forma indeseada, y que de forma característica es repetitiva (aparece una y otra vez) y es considerada absurda, desagradable e incluso repugnante por parte del sujeto. Estas ideas causan gran angustia en las personas que las padecen, que tienen la sensación de “no poderse librar de ellas”, y que, para disminuir esa tensión, comienzan a realizar ciertas conductas, también repetitivas y realizadas siempre de la misma manera; estas conductas son las llamadas compulsiones, o también rituales, dado el carácter “mecánico” que poseen. El ejemplo clásico, por ser uno de los casos más frecuentes, es la obsesión por la contaminación, que lleva al paciente a la compulsión de lavarse una y otra vez las manos (a veces hasta producirse lesiones en la piel) o a evitar el objeto supuestamente contaminado. La mayoría de las personas con este trastorno tienen obsesiones y compulsiones, aunque se pueden presentar también casos sólo con unas u otras, de forma aislada. Sigue leyendo

Los trastornos de la personalidad

¿Que entendemos por personalidad?

La personalidad puede definirse como el conjunto de rasgos emocionales y de conducta que caracterizan a una persona en su vida diaria y que son relativamente estables y predecibles.

Los rasgos de personalidad son pautas duraderas en la forma de percibir, relacionarse y pensar acerca del entorno y de sí mismo, que se hacen patentes en amplios contextos sociales y personales.

Solo cuando los rasgos de personalidad son inflexibles y desadaptativos, y causan deterioro funcional significativo o malestar subjetivo, puede diagnosticarse un trastorno de la personalidad. Sigue leyendo