Causas comunes de los trastornos mentales

trastornos-mentales-1La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones.

Los trastornos mentales son condiciones graves que pueden afectar nuestra manera de pensar, nuestro humor y nuestro comportamiento. Son muchos los factores que influyen en la aparición de los mismos. Los genes, la historia familiar, las experiencias en la vida, como también la biología. Actualmente el modelo biopsicosocial juega un papel relevante. Esto se refiere, por supuesto, al papel compartido e interactivo de factores biológicos, psicológicos y sociales en el desarrollo de la salud mental.

En un artículo anterior te presentamos un análisis realizado por Brett Deacon, profesor de psicología en la Universidad de Wyoming (Estados Unidos) donde evalúa la validez, la utilidad y los efectos del modelo biomédico en salud mental, y  los principales mitos o creencias que se desprenden de este modelo. Sigue leyendo

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Cómo tratar a una persona bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad que afecta y altera, básicamente el estado de ánimo. El “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders”, DSM- IV, ubica este trastorno dentro de lo que se llaman los Trastornos del Estado de Ánimo. La persona que padece dicho trastorno experimenta episodios en los cuáles su humor va desde la excitación extrema hasta la depresión. Durante el periodo de excitación, la persona tiende a estar irritable, impaciente e incluso puede tener actitudes agresivas, mientras que durante los períodos depresivos, se muestra cansada, desanimada y con falta de apetito. En la mayoría de las personas, la bipolaridad comienza a manifestarse a los 20 años de edad, y si bien es una enfermedad que permanece durante toda la vida, generalmente con un tratamiento adecuado, el bipolar puede seguir su vida con normalidad. Si tú tienes un familiar, un amigo o un compañero, que padece un trastorno bipolar, puedes ayudarlo.

Instrucciones:

  1. Acompaña a tu ser querido a una visita con el médico especialista. El primer paso, es realizar un diagnóstico adecuado, será el médico especialista quién le indicará el tratamiento médico más conveniente a seguir. El tratamiento, tendrá como objetivo lograr que el estado de ánimo de tu ser querido pueda estabilizarse. Generalmente, cuando se trata de un trastorno bipolar, también se recetan medicamentos. Sigue leyendo

Erradiquemos el estigma y discriminación sobre los trastornos mentales

Vivimos en un mundo de etiquetas. Todos hemos escuchado el dicho: “Palos y piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras no pueden hacerme daño” Pero las etiquetas no quedan como etiquetas. Las etiquetas conducen a juicios. Y las acciones conducen a reacciones inesperadas.

Mi tía conoció a una mujer que era bipolar. En ese momento, nadie entendía realmente lo que “bipolar” significaba. La gente la etiquetó como “loca” debido a sus excesivos cambios de humor. Esta etiqueta la siguió por el resto de su vida. Conforme pasó el tiempo, “loca” se transformó de una etiqueta en una definición. En lugar de compasión, recibió el rechazo. En lugar de apoyo, recibió aislamiento. Así que se puso delante de un tren y se quitó la vida . Sigue leyendo

Video: Supervivientes (Documental)

Un millón de personas se suicidan al año en todo el mundo. Una cifra terrible que, sin embargo, apenas se ve reflejada en los medios de comunicación. Las familias y amigos de los que se quitaron sus vidas viven su dolor en soledad, casi clandestinamente, rodeados por el estigma y los sentimientos de culpa y vergüenza. “Es como si fuera algo muy íntimo tuyo, es como si fuera un secreto que no te hace falta que sepa nadie”. Supervivientes es un documental en el que las voces de familiares de personas que se suicidaron y las de aquellos que fracasaron en su intento de quitarse la vida se alzan contra el tabú que aún rodea al suicidio. 

Si quieres ayudar a erradicar el estigma acerca de la depresión y el suicidio, te agradeceremos que compartas este post. Un abrazo.

Prosopagnosia: el trastorno que angustia a Brad Pitt

ProsopagnosiaLa prosopagnosia es un desorden neurológico que tiene como consecuencia la imposibilidad de reconocer las caras de las demás personas. También denominado como “ceguera facial” o “agnosia facial” este trastorno afecta a figuras tan notables y conocidas como el famoso actor de cine Brad Pitt.

“Para una persona con prosopagnosia tu cara y la mía serían exactamente iguales ya que es incapaz de reconocer ningún rostro”
-Anónimo-

¿Cómo se puede contraer este curioso trastorno? Al parecer lo más habitual sería que se produjese a causa de un traumatismo craneoencefálico o por infecciones que puedan afectar al sistema nervioso central.

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Miedo a la psicoterapia por evitar encontrarnos con nosotros mismos

Miedo-psicoterapiaAdmitir que necesitamos ayuda nunca resulta fácil, antes de aceptarlo podemos llegar a pasar por muchos baches y estar al límite de nuestras fuerzas, mientras que seguimos soportando lo que llevamos arrastrando durante mucho tiempo. Hasta que finalmente vemos que no nos gusta el tipo de vida que estamos llevando, y acabamos por darle un mayor sentido a la psicoterapia.

Cuando ya nos ha sobrepasado y desbordado la situación que vivimos, y nos sentimos insatisfechos con lo que experimentamos, perdidos y desorientados, sin saber qué rumbo tomar; se nos presenta la psicoterapia como una buena opción para ubicarnos y reencontrarnos con nuestra identidad.

La psicoterapia nos da la oportunidad de obtener un mayor abanico de perspectivas acerca de lo que estamos experimentando en nuestras vidas.

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La forma de jugar moderna genera ansiedad y depresión en los niños

niño_jugandoSolemos pensar en la historia como sinónimo de progreso, pero si el progreso se mide en términos de salud mental y felicidad, entonces hemos estado yendo hacia atrás, al menos desde 1950.
De hecho, los índices de depresión y ansiedad en los niños, adolescentes y jóvenes de Estados Unidos han aumentado de manera constante durante los últimos 50 años. En la actualidad, hay entre 5 u 8 veces más estudiantes de bachillerato que cumplen con los criterios para el diagnóstico de una depresión mayor o un trastorno de ansiedad. Y vale aclarar que este aumento de casos no se debe a que los criterios diagnósticos hayan cambiado. Tampoco es un fenómeno exclusivo de Estados Unidos sino que se aprecia en muchos otros países.

Video: Rompiendo el estigma del T.O.C.

Damián Alcolea, es un actor español y sufre trastorno obsesivo compulsivo. Este trastorno mental es altamente discapacitante. En breves momentos vas a ver y escuchar la charla que dio Damián hace más de un año en un evento de TEDxMadrid. Damián tiene dos objetivos en la conferencia: revelar al mundo que tiene TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) y de esta manera sentirse libre; y el segundo objetivo, concienciar a su audiencia de que hay que dejar de estigmatizar las enfermedades mentales:

Si te ha gustado este video, por favor, compártelo con las personas cercanas a ti. Muchas gracias por tu apoyo.

Abuso infantil: secuelas físicas y psicológicas

abuso-infantilEl abuso infantil

Una serie de recientes investigaciones revelan que las alteraciones neurobiológicas como consecuencia del abuso infantil, no solo aumentan la posibilidad de padecer trastornos mentales en la adultez sino que también aumentan las posibilidades de padecer trastornos orgánicos futuros, así como alteraciones conductuales.

El abuso infantil y el abandono en la niñez son posibles acontecimientos traumáticos para cualquier niño, y son mucho más frecuentes de lo que se piensa. Según el centro de Salud Mental Infantil del Colegio Universitario de Londres1, cada año entre el 4 y el 16 por ciento de los niños de los países occidentales industrializados sufren malos tratos corporales y 1 de cada 10 sufre abandono o sobrecargas psíquicas extremas.

En lo que respecta a los abusos sexuales en la niñez, entre el 5 y el 10 por ciento de las niñas y el 5 por ciento de los niños, lo han sufrido alguna vez a lo largo de su infancia. Sigue leyendo

La alcohorexia (ebriorexia): anorexia y alcoholismo

ebriorexia¿Cómo identificar la enfermedad?

Una de las grandes preocupaciones a las que se suelen enfrentar las familias es la de detectar este tipo de trastornos alimenticios. La clave está en ser observador, prestar atención a los detalles y no precipitarse en las conclusiones.

Síntomas de la Alcohorexia:

En el caso de la alcohorexia  muchas de las señales son comunes con la anorexia o la bulimia. “Cortar la comida en trozos muy pequeños y removerla para que parezca que han comido. Mentir diciendo que ya han comido. Ir al baño habitualmente después de comer y permanecer allí durante largos periodos”, explica Yolanda Chércoles. Sin embargo, en el caso concreto de la alcohorexia cuando más atento hay que estar es durante los fines de semana o periodos de fiestas y vacaciones, en los que salir se convierte en algo normal y no llama tanto la atención, al menos en la actualidad, que los jóvenes salgan y beban constantemente.

No obstante, Yolanda recuerda que “no debemos precipitarnos en nuestras conclusiones puesto que salir y comer poco en esos períodos puede ser realmente una etapa propia de la edad o del momento”. No debemos alarmarnos innecesariamente y, sobre todo, “debemos asegurarnos de que esta práctica se produce sistemáticamente”, advierte. Sigue leyendo

¿Sólo los depresivos se suicidan? Los riesgos de una falsa creencia

ayuda-suicidioEl suicidio sigue siendo, lamentablemente, un tema tabú. Pero lo que no se puede ocultar es que es la primera causa de muerte no natural en España. Según el INE en 2012 (últimos datos publicados) más de 3.500 personas se quitaron la vida, el 77% eran hombres. La sociedad no sabe cómo actuar, porque ni siquiera la administración tiene un plan nacional de prevención e intervención para el suicidio, cosa incomprensible ya que el suicidio causa 70 veces más muertes que la violencia doméstica y el doble que los accidentes de tráfico. Por si fuera poco, la asociación de investigación, prevención e intervención en el suicidio (AIPIS) advierte que las estadísticas se quedan cortas, entre otros motivos, porque muchos de los suicidios no se consuman en el acto y la muerte se produce días después registrándose así otra causa distinta.

El Suicidio, como vemos, es un problema muy complejo en el que intervienen factores psicológicos, sociales, biológicos, culturales y ambientales. Arrastra con él ideas y creencias equivocadas. Las personas suelen preguntarse “¿cómo es posible?”, “¿cómo puedes querer quitarte la vida cuando lo tienes todo?”, “¿se podía haber hecho algo para evitarlo?”,etc. La incomprensión, la culpa, la vergüenza son sentimientos que suelen cargar las personas allegadas.

Antes de seguir leyendo hagamos una prueba, intenta imaginar por un instante a una persona que quiere suicidarse. ¿Cómo la visualizas? Si has imaginado a alguien profundamente deprimido, llorando desconsoladamente, y pensando una y otra vez si la vida merece la pena vivirla, estas cerca del perfil real, pero no del todo. La depresión clínica o depresión mayor es el trastorno mental que mejor predice la conducta suicida, supone un riesgo de suicidio 20 veces mayor respecto a la población general. Su incidencia es tal que la OMS asume que entre el 65-90% (según estudio y población) de los suicidios e intentos de suicidio se relacionan con algún grado de depresión. Sigue leyendo

¿Qué llevó a Andreas Lubitz a estrellar el Airbus A320 en los Alpes?

Airbus-A230El pasado 24 de marzo, el mundo entero quedó sin respiración ante el accidente aéreo de un avión Airbus A230 en los Alpes. A bordo, 150 personas y 5 perros, una tragedia de grandes dimensiones que movilizó de inmediato a varios países, mientras la población, expectante y con el corazón encogido, buscábamos respuestas al desastre.

Fue entonces cuando empezó el debate casi automático sobre la seguridad o no de las líneas de bajo coste, sobre la antigüedad de un avión que, tal vez, ya no debía estar en el aire. Durante varias horas, todos nosotros buscamos mil razones, mil orígenes en esas máquinas a veces imperfectas que forman parte de nuestra vida.

La tecnología a veces falla, lo sabemos, los accidentes suceden y el origen se debe casi siempre a un descuido, a un error, a un mal mantenimiento.

Pocos pensamos en que el responsable no era la “máquina”, sino el hombre. Un joven copiloto que, por voluntad propia, estrelló el avión contra los Alpes franceses llevándose con él todas las vidas que iban a bordo.

¿De qué modo podemos encajar este tipo de cosas? El ser humano necesita siempre encontrar un por qué, una razón que justifique (si es que puede hacerse) este tipo de actos inconcebibles que se contienen en esa parte aún tan oscura de nuestra naturaleza, ahí donde lo irracional, la enfermedad tal vez, o el simple acto de causar el mal, sigue estando presente.

¿Qué llevó a Andreas Lubitz a estrellar el Airbus A320 en los Alpes? Analicemos las posibles causas, ahondemos en toda esa información que a día de hoy nos han ido trasmitiendo para intentar encontrar un “por qué”. Sigue leyendo

Los beneficios de tocar un instrumento para tu cerebro

músicaSon ya muchas las personas que creen en el poder de la música, en el de su práctica y en el de los efectos beneficiosos que tiene para nuestro cuerpo. Con este artículo puedo confirmároslo en primera persona, ya que como músico ex profesional tuve la gran suerte de criarme con un arco y violín, pudiendo disfrutar a día de hoy del gran desarrollo neuronal y cognitivo que me facilitó y permitió su práctica.

Gracias a un reciente estudio realizado por el Colegio de Psiquiatras de la Universidad de Vermontsobre “los efectos de tocar un instrumento en el desarrollo cerebral”, somos conscientes de los siguientes beneficios positivos que nos proporciona escuchar y practicar música.

La investigación ha estado dirigida por el doctor James Hudziak. Los expertos han analizado las resonancias magnéticas de 230 sujetos de edades comprendidas entre 6 y 8 años para buscar alteraciones cognitivas en sus cortezas cerebrales, donde las conexiones sinápticas tienen relación con problemas como la depresión, la dificultad de concentración, la ansiedad, la pérdida de control de los impulsos y la agresividad. Sigue leyendo

Video: El sentido de humor – Pilar Muñoz

Trastorno Afectivo Bipolar o Ciclotimia

Dejando las etiquetas de lado

Rachel-Waddingham-700x394Hace un tiempito estaba queriendo encontrar ejemplos de personas que, a pesar de tener una enfermedad tan estigmatizante y difícil como es la esquizofrenia, lograron salir adelante y realizarse en la vida. Estos individuos, con su solo ejemplo, ayudan a desestigmatizar las consecuencias de éste trastorno.

Hoy me encontré con el blog de Rachel Waddingham, quien actualmente tiene 33 años, está casada y trabaja para una organización benéfica en Londres como directora de un proyecto de desarrollo de grupos de apoyo para personas que  escuchan voces.

Específicamente, trabaja con jóvenes que escuchan voces y también con personas en prisión. Te estarás preguntando qué tiene de especial: Rachel fue diagnosticada a los 19 años con los trastornos esquizoafectivo y disociativo.

Ella recuerda que a los 7 años solía ver un monstruo en el espejo y a los 14 estaba convencida de que un alien vivía dentro de ella. Este mundo en el que ella estaba inmersa se volvió más complicado y confuso con el tiempo, hasta que finalmente, en el año 1998 decidió contar a su familia lo que le estaba pasando. Fue así como tuvo sus primeros contactos con psiquiatras que la diagnosticaron con los trastornos antes mencionados. Rachel cuenta en su blog, que ella adoptó el papel de esquizofrénica, perdió la confianza en sí misma, su autoestima bajó y no veía esperanza en el futuro; la gente que la rodeaba creyó que nunca se recuperaría.

 Según ella, su salvación fue el haber encontrado un Grupo de apoyo local para gente que escucha voces; reconstruyó su autoestima, y empezó a desenredar las voces y creencias de las que estaba plagada.

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